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  營養櫥窗

登出「復胖者聯盟」

登出「復胖者聯盟」

「究竟跟我一樣為減重煩惱的人很多嗎?」某日一位來健康減重門診的女士好奇發問著。

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給我好骨力

給我好骨力

骨質疏鬆是中年人、高齡長輩常會遇到的問題,以下這些方式可以延緩骨質的流失速度喔!

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順流而下的飲食之道

順流而下的飲食之道

「喝OO、吃XX,又讓您胃食道逆流了嗎?」這耳熟能詳的廣告台詞,是否也說到了您的心聲?腸胃問題與飲食、生活息息相關,讓我們來看看可以如何改善呢?

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「嚥」福無邊 好好吃飯

「嚥」福無邊 好好吃飯

隨著年齡的老化、疾病的影響(中風、帕金森氏症、肌少症、食道狹窄或逆流、阿茲海默症等),吞嚥困難的比率也隨之增加。

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肌不可失,別讓營養跟丟了

肌不可失,別讓營養跟丟了

◎文/營養師 張亦凡
四月四日兒童節,除了想到家裡的小寶貝,也會想到家中的老寶貝們隨著年紀逐漸增加,身體機能逐漸退化,飲食習慣也逐漸改變。

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